Профессия охранникЗаработанные болячки

Модератор: alexex108

Аватара пользователя
Андрей74332
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.01.2012
Образование: среднее специальное
Мои профессии: охранник, вахтёр, сторож, инспектор КПП, контроллер, сотрудники СБ
Откуда: Екатеринбург
Возраст: 54
Re: Заработанные болячки

Сообщение Андрей74332 » 17 янв 2012, 10:16

Здесь кроме хронического алкоголизма заработаешь : ) бессонницу, геморой, остеохандроз, слабоумие :P
Здоровье обмениваешь на деньги.

Реклама
Аватара пользователя
xanter
Сообщений в теме: 6
Всего сообщений: 308
Зарегистрирован: 27.02.2011
Образование: среднее
Мои профессии: Поисковая разведка АВТОлитература АВТОзапчасти РЕТРОавто
Откуда: москва
Поблагодарили: 11 раз
Re: Заработанные болячки

Сообщение xanter » 29 фев 2012, 00:52

alexex108,

бред честное слово....
я через три дня как уволился уже на работу вышел...

Аватара пользователя
alexex108
Модератор
Сообщений в теме: 7
Всего сообщений: 1204
Зарегистрирован: 18.02.2010
Мои профессии: Токарь 3разряда, охранник 4го разряда.
Откуда: Москва
Поблагодарили: 229 раз
Возраст: 44
Контактная информация:
Re: Заработанные болячки

Сообщение alexex108 » 29 фев 2012, 09:28

xanter:alexex108,
бред честное слово....
я через три дня как уволился уже на работу вышел...
xanter, ты о чём?
"Натура дура, судьба индейка, а жизнь копейка!"

Аватара пользователя
xanter
Сообщений в теме: 6
Всего сообщений: 308
Зарегистрирован: 27.02.2011
Образование: среднее
Мои профессии: Поисковая разведка АВТОлитература АВТОзапчасти РЕТРОавто
Откуда: москва
Поблагодарили: 11 раз
Re: Заработанные болячки

Сообщение xanter » 29 фев 2012, 11:16

alexex108,

((Сорваться с охранной деятельности очень сложно. Сейчас в нашем государстве не востребованы простые профессии рабочих,))

Аватара пользователя
alexex108
Модератор
Сообщений в теме: 7
Всего сообщений: 1204
Зарегистрирован: 18.02.2010
Мои профессии: Токарь 3разряда, охранник 4го разряда.
Откуда: Москва
Поблагодарили: 229 раз
Возраст: 44
Контактная информация:
Re: Заработанные болячки

Сообщение alexex108 » 29 фев 2012, 11:34

xanter:я через три дня как уволился уже на работу вышел...

Если не секрет, кем устроился и на какую зарплату?
"Натура дура, судьба индейка, а жизнь копейка!"

Аватара пользователя
xanter
Сообщений в теме: 6
Всего сообщений: 308
Зарегистрирован: 27.02.2011
Образование: среднее
Мои профессии: Поисковая разведка АВТОлитература АВТОзапчасти РЕТРОавто
Откуда: москва
Поблагодарили: 11 раз
Re: Заработанные болячки

Сообщение xanter » 29 фев 2012, 11:48

alexex108,

д не секрет...
сейчас работаю аналитиком в фирме по монтажу
наружного видеонаблюдения
и иногда по привычке выезжаю на объекты
устанавливаем и настраиваем видеонаблюдение.

на первое время 30т.

Аватара пользователя
alexex108
Модератор
Сообщений в теме: 7
Всего сообщений: 1204
Зарегистрирован: 18.02.2010
Мои профессии: Токарь 3разряда, охранник 4го разряда.
Откуда: Москва
Поблагодарили: 229 раз
Возраст: 44
Контактная информация:
Re: Заработанные болячки

Сообщение alexex108 » 29 фев 2012, 12:11

Для этой специальности нужны навыки:
1.электрика слаботочника
2.знания в области компьютерной системы
Работа интересная, если будут вакансии сообщи! :wink:
"Натура дура, судьба индейка, а жизнь копейка!"

Аватара пользователя
xanter
Сообщений в теме: 6
Всего сообщений: 308
Зарегистрирован: 27.02.2011
Образование: среднее
Мои профессии: Поисковая разведка АВТОлитература АВТОзапчасти РЕТРОавто
Откуда: москва
Поблагодарили: 11 раз
Re: Заработанные болячки

Сообщение xanter » 29 фев 2012, 12:32

alexex108,
В моем контексте
основную роль на монтаже
играет горное снаряжение..

А в отношении аналитики здесь
чуть по сложнее но не особо напрягает

лан учтемс...

Аватара пользователя
xanter
Сообщений в теме: 6
Всего сообщений: 308
Зарегистрирован: 27.02.2011
Образование: среднее
Мои профессии: Поисковая разведка АВТОлитература АВТОзапчасти РЕТРОавто
Откуда: москва
Поблагодарили: 11 раз
Re: Заработанные болячки

Сообщение xanter » 04 мар 2012, 13:27

alexex108,

А в ОПВСку в Ашане не пробовал?
Я там был по условиям вроде неплохо
но лично меня обломали некие свои спецовские тонкости....

Аватара пользователя
1969 vlad
Сообщений в теме: 8
Всего сообщений: 968
Зарегистрирован: 11.04.2011
Откуда: Казань
Поблагодарили: 220 раз
Возраст: 49
Re: Заработанные болячки

Сообщение 1969 vlad » 28 фев 2013, 20:43

Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

"Сон – лучшее лекарство", "с горем нужно переспать" – эти народные мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают: кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.



НОЧНОЙ ДИРИЖЕР

Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он – один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов – нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний.





5 ПОЛЕЗНЫХ НОЧНЫХ СОВЕТОВ



1. Задергивайте на ночь окна плотными шторами.
2. Не спите с включенным ночником или телевизором.
3. Вставая ночью, не зажигайте свет. Для освещения туалета достаточно тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.
4. Если засиживаетесь допоздна, освещение комнаты должно быть неярким и уж точно не лампой дневного света.
5. Старайтесь засыпать не позже полуночи: максимум мелатонина вырабатывается с 0 до 4 утра.



"Если эпифиз (железу, которая производит этот гормон) уподобить биологическим часам, то мелатонин – маятник, который обеспечивает их ход, – объясняет профессор Владимир АНИСИМОВ, президент Геронтологического общества РАН. – Как известно, чем меньше амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм". С возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора стареть.





Это, конечно, лишь один из факторов старения, но весьма существенный. Эксперименты на лабораторных животных показали, что при удлинении светового дня они начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивались ожирение и рак. На 20% уменьшалась продолжительность жизни и у хомячков с искусственно нарушенным ритмом выработки мелатонина.



При введении мелатонина пожилым мышам срок их жизни увеличивался на 25% - это показали исследования, проведенные группой итальянских ученых.





На людях подобные эксперименты, ясное дело, не проводятся. Но убедительные данные других крупных исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по ночам, а значит, испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на 40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и метаболического синдрома – совокупности ожирения, гипертонии, диабета и атеросклероза – словом, букет, который укорачивает нам жизнь.



НЕ МЕШАЙТЕ ПИАНИСТУ



Засиделись далеко за полночь у компьютера, читали до утра книгу или веселились на вечеринке? Вообще привыкли спать с ночником или под свет огней ночного города сквозь незадернутые шторы? Будьте уверены: нужного количества мелатонина вы не получили.



Ученые полагают, что именно излишняя освещенность укорачивает жизнь жителям больших городов, и даже ввели специальный термин «световое загрязнение».



Еще хуже приходится жителям северных регионов. Слишком короткие белые ночи практически не оставляют им шансов насытиться важным гормоном. Пока человек молод, это существенно не влияет на здоровье. Но вот когда выработка мелатонина начинает естественным образом снижаться, есть смысл принимать его дополнительно.

По словам Владимира Анисимова, такая профилактика полезна всем людям старше 35 лет. Принимать мелатонин лучше курсом - летом и осенью - по 1-1,5 мг исключительно на ночь. Сколько раз в неделю - не важно, можно 2-3 или больше, если вы мучаетесь бессонницей. Ведь мелатонин, не будучи снотворным, облегчает засыпание, снижает число ночных пробуждений.

У вас аврал? Примите мелатонин, даже если ложитесь в 4 часа утра. Вы получите необходимое суточное количество гормона, да и заснете быстрее – ведь переутомление вызывает, в том числе и бессонницу.





ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ



С помощью мелатонина можно быстро переводить свои биологические часы после перелетов через несколько часовых поясов. Чтобы перестроиться на новый суточный режим, прилетев на место, примите на ночь 1,5 г мелатонина. И уснуть сможете, и весь следующий день будете бодрее. То же сделайте и по возвращении домой.



Американцы уже давно оценили практическую пользу мелатонина. В США многие пожилые люди регулярно принимают препарат, чтобы улучшить сон и самочувствие.





"Побочных эффектов от сезонного приема в столь малых дозах нет. Привыкания не развивается, и выработка собственного гормона не снижается", – добавляет Семен Рапопорт, доктор медицинских наук, профессор ММА им. И. М. Сеченова, председатель комиссии "Хронобиология и хрономедицина" РАМН.



Противопоказан мелатонин диабетикам (плохо сочетается с антидиабетическими лекарствами), беременным и кормящим, детям до 16 лет, тем, кто подвержен депрессиям, а также при аутоиммунных заболеваниях и в редких случаях аллергии на мелатонин.



НЕОБЫКНОВЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ



Но ученых интересует не только профилактическое действие гормона сна. "Сегодня уже есть убедительные данные, позволяющие рекомендовать мелатонин для лечения ишемической болезни сердца, гипертонии, язвенной болезни. Мы ввели мелатонин в схемы лечения гипертоников и сердечников, и это позволило снизить обычную дозу лекарств, – говорит Семен Рапопорт. – Очень надеюсь, что скоро это войдет в широкую клиническую практику». Видимо, это произойдет по завершении очередного крупного исследования, которое будет в скором времени начато учеными ММА им. Сеченова, кафедры эмбриологии МГУ и Института биологии развития АН. В ходе него планируется установить в том числе и более точную зависимость качества жизни от продукции мелатонина.



Самый многообещающий эффект мелатонин дает в борьбе против рака груди – опухоли, связанной с повышенным уровнем женских гормонов эстрогенов.



Дело в том, что "гормон ночи" тормозит их выработку, а значит – чем меньше мелатонина, тем выше риск заболеть. Ученые даже подсчитали зависимость этого риска от ночных привычек:



Особенности образа жизни


Риск рака молочной железы повышается в среднем...

Бессонница по ночам

1 раз в неделю

3 раза в неделю

больше 4 раз в неделю




...на 14%

...на 40 %

...в 2,3 раза

Яркое освещение в спальне


...на 40%

Работа в ночную смену


...на 60%



Излишняя ночная освещенность вредит всем, но женщинам - сильнее, чем мужчинам. Крупные исследования, проведенные в Дании, Финляндии, США показали, что длительная работа в ночную смену увеличивает риск развития рака груди у женщин 30–54 лет.



Потенциальная роль мелатонина в борьбе с онкологическими заболеваниями сейчас активно изучается. Уже есть положительные результаты, но клинически эффективность метода пока еще не подтверждена, поэтому возлагать необоснованных надежд на новое «лекарство от рака» не следует, предупреждают ученые.

Ответить Пред. темаСлед. тема