Комната отдыха охраны ⇒ Как долго стоять на ногах и не уставать?

[Dik]

Привет всем. Хотелось ради интереса спросить у коллег. Может у кого есть какие-либо методы как долго стоять на ногах и не уставать?
Есть ли специальная обувь, или стельки обувные для удобства?
Кто-нибудь использует крема, мази или что - нибудь подобное для ног?

[Подкопаев Валерий]

Может у кого есть какие-либо методы как долго стоять на ногах и не уставать?

Dik, человек устаёт прежде всего в голове.
Из личного: использую аутогенную тренировку, медитацию и кое-какие поверхностные знания от йогов.
Но, чтобы не полностью быть отрешённым от окружающих реалий, изредка вкладываю в обувь (всегда с высоким подъёмом и на полразмера больше) пупырчатые стельки из плотного пластика, возможно с магнитными пластиночками.
Иногда помогает переминаться с ноги на ногу или получить разрешение подвигаться. Ты же не часовой у Мавзолея.

[Николаич]

Из личного: использую аутогенную тренировку, медитацию и кое-какие поверхностные знания от йогов.

Представил охранника на посту в позе лотоса и стало смешно

[Подкопаев Валерий]

Представил охранника на посту в позе лотоса

Для аутотренинга лучше поза статуи с веслом... тьфу ты, чёрт, - с дубинкой.
И самое главное, не забывать себе повторять: "Я самый обаятельный и привлекательный!"!

[Чайникк]

Лично я использую тайный тантрический метод, который узнал в свое время от своего деда по материнской линии. Этот метод очень древний и передается только по линии рода сенсен кимгя. Но я решил поделиться с коллегами. Метод очень прост и позволяет не уставать очень долго. Если по русски, то он называется "опусти жопу на стул". Суть метода в его названии. Работает безотказно. Прошу не распространять его вне профессиональной среды.

[Подкопаев Валерий]

Отработал 4 смены подряд с 10-00 до 22-00 в смоленском магазине без стульев.
Час на входе стоишь, час в громадном зале. Потом меняешься с напарником. Он час на входе, а ты час в зале.
В зале полегче - можно подвигать ногами: делаешь шаги вправо-влево, затем вперёд-назад.
Хозяин магазина из Москвы наблюдает за залом провинциального магазина тряпок и бижутерии с помощью 16 видеокамер и ведёт запись происходящего для предъяв местной директрисе. Кайф ловит...
При смене мест делали 4-минутные перерывы для перекура и похода в общий туалет далеко по проходу. Магазинный туалет закрыт на ключи, которые никогда не выпускают из рук зам. директора магазина и две из её любимых менеджерих (это только для себя, так как из магазинного санузла есть выход на улицу, хотя и также закрытый на ключи).
К концу смен напарник и прочие менеджерихи мучаются от боли в ногах. А ещё надо обыскивать добросовестных покупателей, так как, на выходе из магазина, продаваемая бижутерия начинает "пищать". Приходиться требовать чек и перерывать пакеты с приобретёной одеждой для извлечения "пищащей" бижутерии. После повторного прохода добросовестных покупателей через турникет, нужно вернуть в пакет бижутерию, указанную в чеке.
А в это время воришки, в кабинках для переодевания, в глубинках зала, недалеко от касс, где нет видеокамер, размагничивают понравившееся...
На пятый день, то есть в первый же выходной, пошёл по всем инстанциям... Рассказывать, что картина в магазине напоминает одну из излюбленных пыток гестапо во время Второй мировой: поставят человека у стенки (!!! а нынче-то охранникам и продавцам подпирать стенку запрещено !!!) и посматривают, сколько он так выдержит. Если мало простоит - последуют соответствующие санкции...
Пока добивался права для охрЕнника, дежурящего в глубине зала, на 1 (один) стул, испортили трудовую книжку записью о принятии меня на работу. Поставили печать и затем печать "потеряли"... Чтобы не смог забрать трудовую без отработки(!), хотя я на испытательном сроке.
Продолжаю воевать, теперь за поиск печати на запись "по собственному желанию".
В городе-герое, областном центре на Днепре, московский "хелл", описанный в "Энциклопедии лоха" Бальдра (на другой ветке) иногда раем кажется... В те кусты и побегу...

Добавлено спустя 7 часов 47 минут 15 секунд:
Печать нашли, но повторно испортили трудовую книжку неправильными записями псевдокадровики, расположенные по адресу: г. Смоленск, ул. Твардовского, д. 13.
Пусть их дети до конца их жизни кормят псевдокадровиков на те деньги, которые мне выдали при увольнении.

[1 Сергей]

Нет ну это всё понятно кодровки и прочий сброд, лично я работаю каждый день стоя на ногах по 16-20 часов не приседая и нас таких тут много и нечего привыкли рабатаем, а методы чтоб ноги не отсоеденелись от тела под конец рабочей смены просто приходя на квартиру моем ножки драгоценные в теплой воде с мылом хозяйственным чтоб не появился грибок потом резко включаеш холодную воду и делаешь контрастный душ для ног потом вытираешь ноги насухо и ждешь минут 15-20 берешь тальк или есть средство от потливости и усталости ног и смазываеш им и будет тебе счастье, да чуть не забыл туфли должны быти свободными и не стеснять ногу не где. А ещё в течении дня когда проявляется свободная минутка просто без палева массируй икры и крлени ног и всё будет нормально проверенный способ борьбы с застоем крови в ногах, ещё некторые делают дополнительно так когда приходят домой и сделают все эти процедуры и ложатся спать под ноги подкладывают что-то мягкое чтоб ноги были приподняты и расслаблены, чуть выше тела и так спят им говорят помогает.

[Dik]

Массаж и контрастный душ использую сам. Пока помогает.
Ну что ж всем спасибо

[Silent Hill]

Стельки есть специальные, ортопедические. Стоят не дорого.

[Охрана351]

Даю дельные советы:
1) Перед началом рабочего дня нужно хорошо посрать, так как на работе некогда и неудобно. С вечера хорошо выпить кефир и скушать банан. Ну и если есть возможность, не засыпать после ужина 2-3 часа, чтобы желудок переварил ужин, а не стоял всю ночь.
2) Если будете всё время переминаться с ноги на ногу, то у вас будет нагрузка не только на мышцы, но и на суставы. Не страдайте ерундой, стойте спокойно. Если надо куда то посмотреть, то лучше вертите шеей.
3) У кого плоскостопие 2-й степени и выше (у меня почти 3 степень на обоих ногах под 150 градусов) помогут ортопедические стельки. Без них пояснице просто пипец.
4) У вас на работе могут быть кондиционеры. Если вы - аллергик, то у вас могут проявиться различные симптомы аллергии из за ионизации воздуха. У меня, например, возникает дискомфорт с частым мочеиспусканием и жжением в помещении с кондиционерами. Я не уверен, но стоит выпить что нибудь от аллергии, может помочь и хуже не будет. Благо кондиционеров там, где я работаю охранником, нет.
5) Световая среда. Если вы работаете в торговом центре то испорченные глаза вам обеспечены, сочувствую.

P.S. Сотрудников торговых центров эксплуатируют как рабов. Особенно в сегодняшнее время, когда мировой кризис. У меня в Белгороде одни офисы и торговые центры. 2-я Москва судя по ценам товара, только средняя зарплата не 50 тысяч, а 15. И работать с высшим образованием негде. Зря только потратил годы учёбы и деньги на обучение.