Работа в напряженном графике. ⇐ Профессия охранник

[Бальдр]

Миша, Выздоравливай скорее, точнее не торопись с выпиской, помни-больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и стала. Монотонно работая на износ, ведет к болезням и смерти, кстати Египет открыли-пусть не бюджетно, но открыли. Это ремонт никогда не кончается, а вот наша жизнь очень даже конечная

[Николаич]

Думаю надо отказываться от работы через сутки.

[Подкопаев Валерий]

надо отказываться от работы через сутки.

В далёком 2000-м году узнал, что отец одноклассницы зарабатывает 20 000 рублей в месяц. Я тогда позавидовал и сам себе сказал, что буду столько же зарабатывать. Так оно и получилось...

[Бальдр]

Валерий, зачетная шутка, а если без дураков работать сутки через сутки-через полгода гикнешься, начнутся необратимые изменнения психики, все системы организма пойдут вразнос, у кого то измения начнутся раньше, у кого то позже, у кого то сразу видимые, у кого то не сразу, и зачем быть самым богатым покойником на кладбище ???

[Охранник2014]

Думаю надо отказываться от работы через сутки.

Всё, как я и описывал по опыту наблюдения за своими некогда коллегами-"подработчиками": первоначальное снижение иммунного статуса от переутомления и недосыпания (пропорционально большее количество стресса и худшее (чем дома) питание - опционально) делает работника повышенно уязвимым к респираторным инфекциям, далее уже возможны варианты - проблемы с сердцем и сосудами (коронарными, венами ног), возможны гипертонические кризы и носовые кровотечения. Некоторые психологически срываются и засыпают прямо на посту (что карается), прикладываются к бутылке (аналогично), скандалят с персоналом и коллегами при нервных срывах (...).
Один наш маньяк-подработчик поставил себе весь месяц подработки (то есть 30 дней подряд у него дежурства, при том, что графики суточные). К концу первой недели очередной раз уснул на въездных воротах, заставив ждать машину управляющей бизнес-центром. Вердикт её был однозначным и для подработчика из Брянска неутешительным.
Да что там говорить, даже лично я перейдя с 2*4 на 1*2 и то сильно бодрее себя почувствовал. Уже про переход на "с 8 до 5" и не говорю.

Так что,

надо отказываться от работы через сутки.

однозначно. Если реально "за 30", то это уже приличный возраст, нет восстановительных возможностей, что были в бурной молодости.

Отправлено спустя 3 минуты 26 секунд:

отец одноклассницы зарабатывает 20 000 рублей в месяц

В 1998-м позавидовал зарплате кассира обмена валюты в $300. Нынче это (даже с рухнувшим в 2 раза в 2014-м курсом рубля) всего 18000 р., не Бог весть что А так - уже в начале 2010-х зарабатывал под "штуку" баксов старыми.

[Николаич]

Охранник2014,
Почти совсем согласен. Кроме одного. Если работать 8*5 и на общественном транспорте добираться, то в эпидемию сляжешь не позднее меня через сутки.
,.....
Я сча анализирую и понял почему так сильно простыл. За неделю до на обьекте меняли батареи в -15, потом через день красили из за чего проветривали и тоже задрыг, потом приехал биг босс пришлось гонять тачки в лёгкой курточке, потом собака в -20 не хотела идти в вольер...и на последок уборка территории после снегопада последнего. При графоне 1/3 даже если б и была температура, то пара дней и готов к бою.

[Охранник2014]

Если работать 8*5 и на общественном транспорте добираться, то в эпидемию сляжешь не позднее меня через сутки.

Речь только о работе "в шаговой доступности" от дома, никак иначе. Конечно, ехать с утра 2 часа на работу, а вечером - 2 часа обратно (итого +0.5 ещё одного рабочего дня) - это не режим, а безумие.

[1969vlad]

Лень в молодости - это здоровье в старости.

[г56риша]

Необходимо заметить, что сегодня основным источником усталости является последствия дефицита сна.

Отсутствие сна не случайно рассматривается как одна из основных причин усталости. Человек нуждается во сне – это не вопрос выбора, но важный и существенный факт. Чем больше личность бодрствует, тем больше потребность во сне и более трудно этому сопротивляться. Сон стимулирует более сильные намерения и стремления быть бодрым. Мало известно о физиологической роли сна и о механизмах, которые восстанавливают мозг до первоначального состояния, но воздействие усталости на мозг может быть измерено. Исследования показали, что после 24 часов постоянной бессонницы метаболическая (обмена) активность мозга может уменьшиться до 65% в целом и до 11% в специфических областях мозга, особенно в тех, которые отвечают за оценки, внимание и визуальные возможности.

Последствия дефицита сна приводят не только к усталости, но и к:

Раздражительности с коллегами, в семье и друзьями.

Неспособности быть настороже и соответствовать требованиям выполнения задания.

Ухудшению памяти.

Отсутствию концентрации внимания.

Более высокой чувствительности к расстройству.

Несчастным случаям на службе и дома.

Заболеванию, связанного с стрессом, в результате ослабления иммунной системы.

Невнимательности.

Увеличению веса, тучности.

Повышению давления крови.

Изменению метаболических функций (обмена)

Изменению в гормональных функциях, приводящих к преждевременному старению.

Кроме того последствия дефицита сна имеют негативные последствия и для здоровья. Усталость является первопричиной для многих заболеваний, прямо связанных с нарушением режима каждодневной жизни. Высокое потребление алкоголя, кофеина и табака; сокращение физической активности, стрессы, подавленное состояние; общественная изоляция; некачественное и несбалансированное питание, а также нарушения по времени принятия пищи – все это характерно для персонала сил правопорядка всего мира. Действительно, в литературе косвенным образом связываются долгие и неритмичные часы работы с негативными явлениями для здоровья, включая нарушение биологических ритмов человека, что может:

изменить привычки в еде и во сне;

поднять давление крови;

воздействовать на физиологическое самочувствие;

вызвать негативное воздействие на беременных женщин, их фертильность (плодовитость);

иметь в результате желудочные нарушения, необоснованные претензии на фоне падения продуктивности и склонности к лени и уклонения от работы.

Некоторые другие отрицательные результаты усталости

[Николаич]

Лень в молодости - это здоровье в старости.

У меня один из напарников экс подводник, 62 года уже три года через сутки фигарит. Может он там допинг какой принимает?

Отправлено спустя 7 минут 25 секунд:
г56риша, я на 100% могу выспаться только на даче. Она у меня стоит в сосновом бору на берегу Волги. Сплю там по 12 часов. В квартире так не получается. 9 часов это максимум.